4 kuřecí stehenní řízky,olivový olej,sójová omáčka,sůl,pepř,adžika nebo gyros koření,citrónová šťáva,1 bílý jogurt nebo zakysaná smetana,2 střední rajčata,1 zelená a 1 červená paprika,1 salátová okurka,1 hlávkový salát,50 g eidamu nebo 2 lžíce parmazánu
Maso nakrájejte na kostičky nebo proužky, naložte do koření, sójové omáčky a olivového oleje a nechte odležet.Mezitím natrhejte hlávkový salát, vložte jej do mísy, přidejte nakrájenou zeleninu, vše promíchejte s citrónovou šťávou a bílým jogurtem nebo smetanou a rozdělte na talíře. Maso zprudka opečte na pánvi a rozdělte na porce salátu. Posypte nastrouhaným eidamem nebo parmazánem a podávejte s opečenými bagetkami.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
2. února 2010
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat