120 g sójových bobů,olej,1 větší cibule,1 chilli paprička,1 masox,300 g brambor,500 g bílého kysaného zelí,instantní jíška na zahuštění,sekaná petrželka ,mletá červená paprika, sůl, mletý římský kmín
Sójové boby zalijte studenou vodou a nechte přes noc namočené. Druhý den uvařte doměkka. Na oleji zpěňte nakrájenou cibuli, poprašte červenou paprikou, kmínem a přilijte masový vývar, který si uděláte z masoxu. Očištěné brambory nakrájejte na kostičky a dejte vařit do cibulového základu. Zelí slijte z nálevu, propláchněte a přidejte k poloměkkým bramborám. Dochuťte chilli papričkou a zahustěte špetkou jíšky.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
13. ledna 2010
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat