2 stroužky česneku nakrájet ,225 g hub shii-take (chuťově lze nahradit špičkou trávní), pokrájených na čtvrtky,2 polévkové lžíce olivového oleje,375 g růžiček brokolice,75 g vlašských ořechů, rozsekaných,250 g přírodního jogurtu,sůl a čerstvě mletý černý pepř,375 g těstovin penne
Osmahněte česnek a předem namočené houby na oleji do měkka - okolo 15 minut. Přidejte brokolici a ořechy a připravujte dalších 5 minut. Zamíchejte jogurt a prohřejte. Osolte a opepřete.Uvařte těstoviny a zamíchejte do nich omáčku. Podávejte.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat