100 g varenych sojovych bobu, 40 g mouky, 2 lzice rostlinneho tuku nebo oleje, 1 cibule, majoranka, sul, petrzelka, 1/2 balicku bylinkoveho tofu
Na tuku zpenime jemne nasekanou cibulku, zaprasime ji moukou, osmahneme, zalijeme zeleninovym vyvarem nebo vodou a povarime. Pridame domekka uvarene sojove boby, majoranku, na drobne kosticky nakrajene bylinkove tofu a nechame prejit varem. Sojove boby muzeme po uvareni umlit na masovem mlynku.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
11. ledna 2010
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat