čočka, hladká mouka, olej, sušené švestky
Čočku uvaříme do poloměkka a odstavíme. Do hrnce dáme olej a mouku na něm mírně opražíme. Potom zalijeme studenou vodou a dobře dohladka rozmícháme, aby nebyly hrudky. Po uvedení do varu a zhoustnutí přidáme uvařenou čočku i s vodou, ve které se vařila a krátce dovaříme. Dochutíme solí nebo vegetou dle chuti. Po uvaření přidáme sušené švestky nakrájené na poloviny - už nevaříme. Necháme chvíli odstát, aby se švestky prohřály a spojili se chutě.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
23. dubna 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat