40 g pohanka,5 g olivový olej,10 g cibule,150 g mražená zeleninová směs,80 g tofu,sůl, pepř
Pohanku propláchneme, trochu osolíme a uvaříme podobně jako rýži. Na pánvi na rozehřátém olivovém oleji orestujeme cibulku, přidáme zeleninovou směs, ochutíme a necháme dusit. Tofu nakrájíme na kostičky a zamícháme s pohankou a zeleninou.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
16. dubna 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat