balíček sojových plátků, 5 stroučků česneku, 3 brambor, kostka masoxu, cibule, troška hladké mouky, mletá červená paprika, majoránka, vegeta, olej, sůl, pepř
Sojové plátky zalijte litrem vody, osolte, opepřete, přidejte půlku cibule, 2 str.česneku a vařte 20minut. Potom plátky slijte, vymačkejte a nakrájejte na tenké proužky. Brambory oloupejte, nakrájejte na kostičky, dejte do hrnce a zalijte vodou. Přidejte"dršťky", rozdrobený bujon, sůl, pepř. Na oleji osmažte zbylou cibuli nakrájenou na drobno, zasypejte moukou, chvíli smažte, přidejte papriku a směs vmíchejte do polévky. Dochuťte Vegetou, prolisovaným česnekem, falešnou dršťkovou polévku ještě chvíli vařte a nakonec přidejte majoránku.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
18. dubna 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat