1,5 šálku čočky, 600 ml vody, lžíce olivového oleje, sůl, 2 brambory, cibule, 2 stroužky česneku, 2 lžičky karí, špetka kajenského pepře
Čočku propláchneme studenou vodou. Pak dáme společně s vodou, olejem a solí ho hrnce. Uvedeme do varu a nepřikryté vaříme 20 minut na středním ohni. Občas promícháme. Brambory oloupeme, omyjeme a pokrájíme na kostky, které přidáme do polévky. Cibuli a česnek oloupeme, cibuli posekáme nadrobno, česnek prolisujeme. Oboje posypeme kari a pepřem a opečeme na pánvi s rozehřátým olivovým olejem. Až cibule změkne, přidáme ji do polévky. Vaříme ještě 20 minut. Čočkovou polévku s kari podle chuti přisolíme.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
18. dubna 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat