500 g těstovin,1sáček mražené míchané zeleniny,sůl, mletý pepř,olej
Na obměnu : 2 vejce,1 dl mléka
Těstoviny uvařte dle návodu na obalu v osolené vodě se lžící oleje, zceďte a nechte okapat, vraťte do hrnce, zakápněte olejem a protřepte, aby se promastily. Mezitím krátce na trošce oleje nebo vody poduste zeleninu, přidejte ji k těstovinám,osolte, opepřete, důkladně promíchejte a můžete podávat se zeleninovým salátem. Takto připravené těstoviny můžete ale vložit do vymaštěné zapékací misky, zalít je vajíčky rozšlehanými s mlékem,dát zapéci do vyhřáté trouby zhruba na 15 minut a pak teprve podávat.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat