kuskus, plechovka červených fazolek v chilli omáčce (Bonduelle), plechovka kukuřice, balení sýru balkánského typu nebo feta, balení oliv, špetka soli /Podravky /
Do 1/3 misky nasypeme kuskus, přidáme trošku soli nebo Podravky, zalijeme horkou vodou (nebo vývarem) tak, aby byla hladina nad kuskusem ještě asi centimetr a přiklopíme talířem. Po pěti minutách zkontrolujeme, jestli se voda vsákla a klademe fazolky i s nálevem, dále kukuřičky, navrch sýr nakrájený na kostky a posypeme olivami
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
22. března 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat