sáček mražených fazolek, cibule, olej, lžíce gulášového koření, lžička mleté sladké papriky, 0,5 lžičky kurkumy, balení přírodního tofu, lžíce celozrnné pšeničné mouky, sůl
Na oleji osmahneme najemno nakrájenou cibuli, přidáme fazolky a promícháme. Posypeme gulášovým kořením, sladkou paprikou a kurkumou a zalijeme vodou. Pod pokličkou vaříme doměkka. Přidáme celozrnnou mouku rozmíchanou v troše vody a na kostky nakrájené tofu. Povaříme ještě 15 minut a můžeme podávat.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
18. března 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat