hraška, 2-3 bílky, zelenina, koření, 200 g strouhaný sýr
Připravíme těsto (asi 100 g na porci) z pikantní hrašky (hraška je k dostání v prodejnách zdravé výživy) podle návodu a vmícháme 2-3 ušlehané bílky. Smažíme pozvolna po obou stranách bez tuku na velké pánvi, zakryté poklicí. Před dokončením poklademe omeletu směsí různé zeleniny, pórkem, případně přidáme koření podle chuti a posypeme strouhaným sýrem. Podáváme samotné nebo s kečupem, tatarskou omáčkou.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
21. března 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat