olej,2 velké cibule,hrnek rýže,malé zeleninové lečo 1 fazole v protlaku, sůl, pepř, kari,grilovací koření, možno přidat pikantní klobásu
Na oleji zpěníme cibuli,(popřípadě přidáme na cibulku na kolečka nakrájenou klobásku), přidáme lečo, fazoli, a hrnek oprané syrové rýže. Vše dobře promícháme, ochutíme solí, pepřem, karí a grilovacím kořením, přilijeme hrnek a půl vody. Dáme pokličku a vložíme do rozehřáté trouby asi na 20 minut, musíme sem tam promíchat.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
3. března 2010
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat