300 g vařených sójových bobů, 2 lžíce másla, 2 větší cibule, 100 g čerstvých hub, 50 g čerstvých paprik | 2 vejce, lžička sójové omáčky, drcený kmín, červená paprika
Na pánvi rozpustíme máslo a zpěníme posekanou cibulku, přidáme pokrájené houby a dusíme 15 minut ve vlastní šťávě. K podušeným houbám přidáme kmín, sójovou omáčku, pokrájené papriky a ještě chvíli podusíme, nakonec dáme vajíčka a mícháme tak dlouho, dokud vejce neztuhnou. Do této směsi vmícháme prolisované sójové boby a vše ještě chvíli podusíme. Podáváme teplé.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
9. dubna 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat