250 g kuskusu, 2 konzervy fazolí v rajčatové omáčce, 100 g oliv, 100 g lučiny, dle potřeby grilovací koření, oregano, sůl a polévkové koření
Kuskus připravíme dle návodu. Na hluboké pánvi ohřejeme fazole v rajčatové omáčce (nezapomínáme míchat), přidáme připravený kuskus, olivy nakrájené na půlky a pokrájenou lučinu, kterou necháme rozpustit. Podle chuti okořeníme. Můžeme podávat jako přílohu nebo jako svačinu nebo zdravou večeři.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
11. dubna 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat