150 g předvařené čočky, 1,5 l vařící vody, 150 g předvařených fazolí, 3 stroužky česneku, 2 mrkve, 2 bobk. listy, cibule, tuk, tymián, koriandr, papř, sůl, 2 lžíce octa, 4 vejce natvrdo, kečup
Fazole a čočku vložíme do vařící vody, ochucené bobkovým listem, tymiánem a koriandrem a povaříme cca 10 min. Scedíme a vývar uchováme.Na tuku zpěníme česnek, cibuli a osmahneme na kolečka nakrájenou očištěnou mrkev. Přidáme tam čočku s fazolemi, podlejem trochou vývaru, ve kterém jsme je vařili a dusíme cca 15 min. Můžeme i zahustit jíškou. Dochutíme pepřem, solí, a trochou octa. Na talíř dáme luštěniny, pokrájené vejce na plátky, kdo chce dochutí kečupem.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
8. dubna 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat