100 g čočka, 1 cibule větší , 4 rajčata, 2 lžíce sušené houby, 2 lžíce máslo, strouhaný kokos,mletý hřebíček, mletý pepř, sůl
Přebranou a důkladně vybranou čočku namočíme asi na 2 hodiny do stunené vody. Sušené houby vypereme, namočíme a necháme nabobtnat. Na másle osmahneme jemně nakrájenou cibuli, vložíme na ni na osminky překrájená rajčata, krátce podusíme a přidáme odcezenou čočku, překrájené houby a strouhaný kokos. Zalijeme vodou nebo zeleninovým vývarem a vaříme doměkka. Ochutíme mletým hřebíčkem a pepřem.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
24. dubna 2010
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat