300 g sójových kostek, 2 velké cibule, 4 velká rajčata, 2 stroužky česneku, 0,5 lžičky mleté sladké papriky, 0,5 lžičky majoránky,2 lžíce oleje, sůl, pepř
Sójové kostky nejdříve uvaříme v okořeněné vodě nebo ve vývaru (i z kostky) a scedíme. Drobně pokrájenou cibuli s nasekaným česnekem osmahneme na oleji v hluboké míse remosky, vmícháme papriku a sójové kostky. Osmahneme je, přidáme spařená, oloupaná a pokrájená rajčata. Potom je podlijeme trochu vodou, osolíme,opepříme, přidáme majoránku a necháme vařit, dokud se šťáva trochu nevydusí. Podáváme s knedlíky, uvařenými bramborami nebo chlebem.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
21. června 2012
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat