600 g kuřecího masa bez kostí a kůže, nakrájeného na kostky,3 lžíce oleje,2 cibule, nakrájené nadrobno,lžička zázvoru,0,5 lžičky mletého pepře,lžička chilli,0,5 lžičky mleté skořice,0,5 lžičky mletého hřebíčku,lžička turmeriku nebo kari koření,4 lžíce kokosového mléka nebo krému,voda na podlití, přibližně 500 ml,sůl,hrst lístků koriandru nebo petržele
Cibulku osmahneme, přidáme sušené koření a pražíme asi pět minut. Přidáme
kousky kuřete a opečeme je ze všech stran. Zalijeme
kokosovým mlékem, vodou, osolíme a na mírném ohni dusíme do změknutí masa a
zahuštění šťávy. Měla by se vydusit asi na polovinu.Kari posypeme koriandrem a podáváme s rýží basmati.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
29. května 2012
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat