600 g předního hovězího masa, 150 g bílých fazolí, 20 g sušených hub, 60 g rostlinného tuku, 100 g cibule, 15 g mleté papriky, 5 dl vody, sůl, pepř, kmín, 40 g rajčatového protlaku, 30 g hladké mouky, 3 stroužky česneku, majoránku, 30 g slaniny, 100 gzeleniny (mrkev, hrášek, květák)
Fazole den předem namočíme a uvaříme, houby namočíme a uvaříme. Na tuku osmahneme nakrájenou cibuli, přidáme papriku, zpěníme, přidáme trošku vody, na malé kostky nakrájené maso, sůl, pepř a za stálého míchání osmahneme. Přidáme trochu vody, kmín, protlak a dusíme přikryté. Když je maso téměř hotové, vydusíme šťávu na tuk, zaprášíme moukou, orestujeme, podlijeme teplou vodou, rozšleháme, přidáme utřený česnek, majoránku a vaříme do změknutí masa. Maso vyjmeme, šťávu přecedíme na maso, přidáme vařené fazole, nakrájené vařené houby, povařenou zeleninu, nakrájenou a orestovanou slaninu, dochutíme a krátce prohřejeme. Podáváme s tmavým chlebem nebo tmavým pečivem.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
27. března 2010
Špagety po cikánsku
čerstvá rajčata, česnek, majoránka, sůl, pepř, olej, špagety
Dáme vařit balík špaget, v této době nakrájíme na kolečka rajčata (cca 3/4 - 1 kg ) a oloupeme a nakrájíme česnek (cca 1/2 paličky). Asi dva stroužky dáme orestovat na rozpálený tuk na pánev a v momemtě, kdy začne česnek vonět přidáme nakrájená rajčat, která dusíme až do šťávy. Rajčatovou směs ochutíme majoránkou, solí, pepřem (minimálně, nemusí ani být) a hlavně zbytkem česneku. Podáváme dohromady se špagetami.
Špagety s balkanským syrem
špagety, špek, balkánský sýr, kečup, česnek, bazalka
Uvaříme špagety podle návodu a současně si osmažíme na kostičky nakrájený špek posypaný bazalkou. Také si nastrouháme sýr. Po uvaření špagety dáme na talíř, posypeme sýrem, zalijeme vyškvařenou slaninou a kečupem a prolisujeme česnek podle chuti. Podáváme s nějakým jarním salátem.
Špagety Kuala Lumpur
na marinádu :1 velkou cibuli, 1 vejce, 2 polévkové lžíce Solamylu, 2 lžíce sojové omáčky, čtvrt lžičky soli, 1 lžičku kari, čtvrt lžičky chilli, sůl, pepř
Maso nakrájejte na proužky a osolte.
Připravte si marinádu: Cibuli nasekejte, přiejte rozšlehané vejce a další přísady, promíchejte a vlijte na maso. Nechte uležet 12 hodin.
Zelí a kořenovou zeleninu nakrájejte na nudličky a poduste na oleji. Houby poduste na kmínu a smíchejte se zeleninou. Maso i s marinádou osmahněte na rozpáleném oleji a pak poduste doměkka. Špagety uvařte, sceďte a smíchejte s dušenou zelenino-houbovou směsí, masem a sekanými ořechy. Zapečte v pekáči vymazaném tukem, 10 minut před dokončením zalijte rozšlehanými vejci a ještě dopečte.
Špagety na olivách
500 g špaget, 200 g oliv (černé i zelené), 1 malá sklenčka kapary, konzerva sardelek, konzervované rajčata, ocet balsamico, olivový olej, italské koření
Rozpálíme olivový olej přilejeme lžíci octa. Přidáme nasekané sardelky, kapary a vypeckované olivy. Prohřejeme a na závěr přidáme rozsekané rajčata. Krátce podusíme a servírujeme na uvařené porce špaget.
Špagety expres
špagety, dvě cibule, tři stroužky česneku, moučkový cukr, kečup, bazalka, italské bylinky nebo směs koření na špagety, salám (gothaj)
Dáme vařit špagety a zpěníme na drobno nakrájenou cibulku ,přidáme na drobno nakrájený salám , prolisujeme česnek, dvě lžíce moučkového cukru a dusíme 5 min ,přidáme 200 až 300 g . kečupu a přivedem k bodu varu ,dle chuti dosladíme a přidáme špetku bazalky a směs koření ,zamícháme , scedíme špagety a můžeme podávat . Dle chuti možno přidat ostrý kečup místo salámu lze použít klobásu.
Špagety dlouhého života
balíček špaget, 100 g vepřového masa, 50 g drůbežích jater, 100 g kuřecích prsou, 3 malé cibulky,5 stroužků česneku, 1 lilek, 2 papriky, 50 g pórku, 1 lžička zázvoru, chilli, 2 lžíce sójové omáčky, lžíce dezertního vína(metropol), vegeta, sůl, vývar, pepř, olivový olej
omáčka : hrst malých žampiónů, lžíce oleje, lžíce hladké mouky, 2 dl vývaru, lžička sójové omáčky
Na oleji zpěníme nakrájené cibulky,na plátky nařezaný česnek. Přidáme vepřové a kuřecí maso nakrájené na nudličky,játra a orestujeme. Pak přidáme na kostičky nakrájený lilek, proužky papriky a pórku a za stálého míchání smažíme. Pak přidáme sójovou omáčku, víno, zázvor, pepř, chilli a podlijeme několika lžícemi vývaru a krátce podusíme. Dochutíme vegetou a solí a dáme stranou. Uvaříme špagety a necháme je odstát. Mezitím si uděláme omáčku. Žampióny osmahneme na oleji a zaprášíme moukou. Když jíška zežloutne,tak přilijeme vývar, promícháme, povaříme, přidáme sójovou omáčku a ještě za stálého míchání omáčku prohřejeme. Na špagety dáme masovou směs a přelijeme omáčkou.
omáčka : hrst malých žampiónů, lžíce oleje, lžíce hladké mouky, 2 dl vývaru, lžička sójové omáčky
Na oleji zpěníme nakrájené cibulky,na plátky nařezaný česnek. Přidáme vepřové a kuřecí maso nakrájené na nudličky,játra a orestujeme. Pak přidáme na kostičky nakrájený lilek, proužky papriky a pórku a za stálého míchání smažíme. Pak přidáme sójovou omáčku, víno, zázvor, pepř, chilli a podlijeme několika lžícemi vývaru a krátce podusíme. Dochutíme vegetou a solí a dáme stranou. Uvaříme špagety a necháme je odstát. Mezitím si uděláme omáčku. Žampióny osmahneme na oleji a zaprášíme moukou. Když jíška zežloutne,tak přilijeme vývar, promícháme, povaříme, přidáme sójovou omáčku a ještě za stálého míchání omáčku prohřejeme. Na špagety dáme masovou směs a přelijeme omáčkou.
Špagety se žampiony
Špagety vaříme v osolené vodě cca 8 minut. Mezitím na pánvi rozpálíme olej, přidáme slaninu a po chvilce žampióny a nadrobno nakrájený česnek. Orestujeme a zalijeme vínem. Vaříme až se tekutina odpaří. V hrnku nebo misce rozmícháme dvě vejce, lžíci smetany, většinu parmazánu, drcený pepř a sůl. Na předehřátý hlubší talíř dáme scezené, okapané špagety (musí být horké), přidáme směs z pánve, zalijeme rozmíchanou směsí z hrnku, promícháme, posypeme nasekanou petrželkou a zbytkem parmazánu a podáváme.
Špagetový slimáci
Osmahneme cibulku, přidáme maso, protlak, česnek, okořeníme, podusíme a nakonec vmícháme sýr. Okapané špagety necháme trochu proschnout, aby lepily. Na pečící papír zatočíme vidličkou šneky a potřeme je směsí z vejce a mléka a doprostřed dáme masovou směs. Pečeme asi
Špagetové omelety
300 g spaget nebo jiných dlouhých testovin, 2 strední cibule, 200 g uzenin, napríklad toceného salámu, 8 vajec, 8 lzic mléka, 4 lzice oleje, 2 sterilované okurky, 2 rajcat, mletý cerný pepr ,sul, zelenou petrzelku na ozdobení
Testovny dáme varit do osolené vody. Mezitím ocistíme cibuli, kterou pokrájíme nadrobno. Salám oloupeme a nakrájíme na malé kosticky. Vejce rozsleháme s mlékem. Osolíme je a opepríme. Hotové spagety scedíme. Na pánvi rozehrejeme 1 lzíci oleje. Vlozíme 1/4 cibule s uzeninou a krátce orestujeme. Pridáme 1/4 testovin a zalijeme 2 vejci. Na mírném plameni upeceme z obou stran omeletu. Aby vejce rovnomerne ztuhla, shrnujeme je vidlickou od stredu ke krajum. Hotovou omeletu prendáme na teplo. Postupne takto upeceme 4 omelety. Na talíri je prehneme a ozdobíme vejírky okurky, tenkymi plátky rajcete a zelenou petrzelkou. Vyborne chutnají s kecupem nebo hustou korenenou rajcatovou omáckou.
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)