Fazolkové lusky uvaříme, scedíme a nakrájíme
na kousky. Lehce osolíme.Nivu nastrouháme a vmícháme do jogurtu. Jogurt
smícháme s fazolkami a salát necháme alespoň jednu hodinu odležet.Těsně před
podáváním salát posypeme nakrájenou pažitkou.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
2. června 2012
Zapečená ztracená vejce s Nivou
Rajčata omyjeme, nakrájíme na plátky a
rozložíme do vymaštěné zapékací mísy. Osolíme a opepříme. Bazalku opereme a
otrháme lístky. Několik si jich odložíme na ozdobení, zbylou bazalkou
rovnoměrně posypeme rajčata. V nízké nádobě přivedeme k varu litr vody, ocet a
lžičku soli. Postupně každé vejce rozklepneme do naběračky a necháme opatrně
sklouznout do vody. Při mírné teplotě vaříme asi 4 minuty. Pak je vyjmeme,
necháme okapat a rozložíme na rajčata. Ve vodní lázni zahřejeme mléko, přidáme
sýr Niva nakrájený na kostky a za občasného míchání necháme roztavit. Směs
okořeníme pepřem, muškátovým oříškem a nalijeme na vejce. Zapékáme v předehřáté
troubě na 200°C
přibližně 15 minut. Opereme petrželku. Jednu snítku odložíme, zbytek jemně
usekáme a nasypeme na vejce. Zapečená ztracená vejce zdobíme bazalkou, snítkou
petrželky a podáváme.
Brambuchta - zapečený bramborák se sýrem
Sýry nastrouháme. Salámy nakrájíme na drobné
kostičky. Pekáček si předem vytřeme olejem. Troubu předehřejeme na 250 °C . Obsah sáčku sypké bramborákové
směsi smícháme s práškem do pečiva, mlékem a přidáme nadrobno nakrájené salámy
a nastrouhané sýry. ( Sýry :Niva , Eidam salám : Gothaj - nakrájíme nebo
nahrubo nastrouháme ). Těsto na brambuchtu vlijeme do připraveného pekáčku a
předeme v předehřáté troubě dozlatova. Upečenou brambuchtu podáváme horkou i
studenou. Brambuchta je dobrota pro každý den. Nejvhodnější přílohou je pivo.
Kuřecí nudličky s poličanem a Nivou
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky, zasypeme
kořením (Italské bylinky) a asi na 1 hodinu naložíme do oleje a dáme do
ledničky. Naložit maso můžeme i den předem. Nivu nahrubo nastrouháme a salám
nakrájíme na kostičky. Pokud máme krájený salám, nakrájíme jej na čtverečky.Na
pánvi, nejlépe Wok, rozehřejeme olej. Vložíme maso a orestujeme jej, přidáme
nakrájený salám, ještě chvíli smažíme a nakonec přidáme nastrouhanou nivu.
Počkáme, až se niva rozpustí a sundáme z ohně. Kuřecí nudličky s poličanem a
nivou ihned podáváme. Jako příloha je vhodné cokoliv, výborná je k tomu vařená
kukuřice nebo ledový salát.
Vepřové soté se sýrem
Vepřové maso nakrájíme na nudličky nebo na
kostičky. Můžeme zasypat kořením (třeba směsí Avokádo Italské bylinky) a
naložit do oleje buď den dopředu nebo stačí i hodina. Naložené maso dáme do
ledničky. .Eidam, nivu i balkánský sýr nastrouháme nahrubo. Na pánvi, nejlépe
Wok, rozehřejeme olej. Vsypeme naložené maso a orestujeme jej. Potom je
zalijeme smetanou, necháme dojít k varu a přidáme nivu a balkánský sýr. Sýr v
soté necháme je rozpustit. Eidam můžeme přidat buď do hotového jídla nebo až
zasypat na talíři. Vepřové soté se sýrem ihned podáváme. Jako příloha je vhodné
téměř cokoliv, výborná je vařená kukuřice.
Krůtí placičky s Nivou
Maso necháme rozmrznout. Nivu zatím
nastrouháme nahrubo a připravíme si trojobal.Do rozmrzlého masa vmícháme nivu a
podle chuti pepř. Z hmoty tvarujeme placičky, třeba jako karbanátky a obalujeme
je v připraveném trojobalu - mouka, vejce, strouhanka.V pánvi si rozehřejeme
olej a krůtí placičky s nivou v něm smažíme dozlatova.Krůtí placičky s nivou
jsou vynikající s bramborovou kaší a okurkovým salátem. A pokud zbudou, pochutnáte
si na nich i za studena s chlebem a zeleninou.
Plněné brambory Nivou
Brambory vydrhneme. Vydrhnuté brambory ve
slupce uvaříme ve slupce téměř doměkka. Brambory podélně rozřízneme a vydlabeme
tak, aby vznikly mističky. Plech vymažeme sádlem. Česnek oloupeme a rozetřeme.
Nivu nastrouháme. Cibuli oloupeme, nakrájíme na drobné kostičky a smícháme s
nivou. Každou mističku opatrně vytřeme sádlem a česnekem. Naplníme ji nivou,
posypeme mletou paprikou a nakonec dáme nahoru plátek slaniny. Plech s plněnými
brambory nivou vložíme do předehřáté trouby a zapečeme. Plněné brambory nivou
podáváme horké. Při podávání dáme na každou plněnou brambory kopeček zakysané
smetany.
Těstoviny s Nivou a kuřecím masem
Těstoviny si uvaříme podle návodu na obalu.Cibuli
očistíme a nasekáme najemno. Slaninu nakrájíme na drobné kostičky. Maso
očistíme a nakrájíme na kousky. Na první pánvi rozpustíme kostičky slaniny,
přidáme cibuli a zesklovatíme. Pak vložíme kousky kuřecího masa, osolíme a
orestujeme.Ve druhé pánvi rozpustíme nastrouhanou nivu,
okořeníme, jemně přisolíme, zalijeme smetanami a prohřejeme.
Na talíře rozdělíme těstoviny, přidáme masovou
směs a zalijeme omáčkou. Těstoviny s nivou a kuřecím masem ihned podáváme.
Nivové chuťovky
Petržel, pažitka, bazalka - opereme, osušíme a
pokrájíme. Máslo nakrájíme na kousky a necháme změknout. Ořechy umeleme
nahrubo. Nivu nastrouháme. Vmícháme ji do žervé a společně s máslem vše
ušleháme do pěny. Pak do základu chuťovek vmícháme bylinky, hrst ořechů a podle
chuti sůl a pepř. Solíme málo, protože niva je slaná. Ze vzniklé hmoty
tvarujeme malé kuličky, které obalujeme ve zbylých mletých oříšcích smíchaných
s pepřem. Nivové chuťovky dáme alespoň na 30 do chladničky ztuhnou. Kdo
ochutná, toho už rozhodně nemusíte pobízet.
Rajčata s Nivou
Česnek oloupeme a rozdrtíme. Nivu nastrouháme.V
menší misce rozmícháme olej s česnekem a bazalkou. Marinádu necháme uležet v
lednici. Můžeme ji klidně připravit předem.Rajčata omyjeme a rozčtvrtíme. Pokud
jsou větší, nakrájíme je na osminky. Rajčata naskládáme je hluboké mísy.
Osolíme je, opepříme a nakonec zalijeme česnekovou marinádou. Nivu nastrouháme.Těsně
před podáváním posypeme marinovaná rajčata bohatě nivou a ještě špetkou
bazalky. Rajčata s nivou jsou vynikající přílohou k nasucho opečeným toastům z
veky, který namáčím do marinády. Skvělé jsou také s čerstvým chlebem s máslem.
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)