2 šálky čočky, 1/3 šálku rýže, šálek nakrájené cibule, 3/4 šálku olivového oleje, lžička soli
Opranou čočku namočte přes noc. Vařte v tlakovém hrnci v dostatečném množství vody 7 minut. Přidejte rýži a vařte dalších 7 minut. Cibuli osmažte na olivovém oleji dozlatova. Smíchejte čočku a rýži s cibulí a vařte bez pokličky 10 minut za občasného míchání. Dokořeňte podle chuti.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
18. září 2012
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat