140 g čočky, 80 g slaniny, cibuli, 50 g oleje nebo sádla, 40 g hladké mouky, 2 sušené feferonky, 2 stroužky česneku, sůl, mletý pepř, bobkový list, špetku majoránky
Čočku probereme, zalijeme studenou vodou a přes noc necháme nabobtnat. Cibuli a česnek oloupeme, spolu se slaninou nadrobno nakrájíme, osmahneme na oleji. Vmícháme celé feferonky, zaprášíme moukou, krátce osmahneme, zalijeme vodou a rozmícháme. Osolíme, opepříme, přidáme bobkový list, majoránka a slitou propláchnutou čočku. Na minimu vaříme, dokud není čočka měkká. Feferonky před podáváním vyjmeme. Pokud nemáte rádi pálivé, feferonky lze vynechat.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
19. září 2012
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat