100 g hrachu , 100 g krupek , 150 g uvařeného nebo uvařeného a osmaženého soj. masa , sůl , 1-2 stroužky česneku , majoránka , 30 g rostl.tuku , rostl.tuk na vymazání , strouhanka na vysypání plechu
Přebraný, propláchnutý a předem namočený hrách uvaříme doměkka. Krupky propláchneme a také uvaříme doměkka. Prochladlý hrách a krupky spolu s drobně nakrájeným soj. masem promícháme. Ochutíme česnekem utřeným se solí, majoránkou a rozetřeme do pekáčku vymazaného tukem a vysypaného strouhankou. Pokapeme rozpuštěným tukem a v předehřáté troubě zapečeme.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
18. září 2012
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat