Kuřecí prsíčka mírně osolíme
(dle slanosti sójové omáčky), opepříme, potřeme olejem, a na zbytku oleje
opečeme. Přidáme krájený ananas, chvíli dusíme, pak maso vyndáme, a do vypečené
šťávy přidáme utřený česnek. Vlijeme mouku rozkvedlanou v ananasové šťávě,
zakápneme sójovou omáčkou a povaříme až zhoustne. Jako koření lze přidat
rozmarýn. Šťávou přelijeme porce masa a podáváme. Jako příloha je rýže.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
19. května 2012
Kuře podle Judity
500
g kuřecích prsíček, 2 kolečka zavařeného ananasu nebo stejné množství kostiček,
1 dl šťávy z kompotu, sůl, pepř, lžíce sójové omáčky, lžíce oleje, 0,5 lžíce hladké
mouky, stroužek česneku
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat