300 g čočka, 300 g brambory, mrkev, 3 rajčata, cibule, podle chuti: česnek, sůl, pepř, vegeta
Čočku uvaříme, vodu slijeme. Brambory, mrkev, cibuli, česnek nakrájíme na kostičky, rajčata na plátky (lze použít i konzervovaná). Na oleji osmažíme cibuli a česnek, přidáme brambory, mrkev a nakonec rajčata. Ochutíme kořením a zalijeme vodou nebo vývarem. Dusíme dokud vše nezměkne. Poté vsypeme čočku, promícháme a můžeme podávat jako lehkou večeři.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
15. března 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat