500 g hrachu, 2 lžíce oleje, menší cibule, 1-2 stroužky česneku, lžíce hladké mouky, 250 ml mléka, špetka majoránky, špetka soli
Propláchnutý a namočený hrách zalijeme vodou, uvaříme ho doměkka a scedíme. Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek. Přidáme mouku a osmahneme. Jíšku zalijeme polovinou mléka, promícháme a dobře povaříme. Hrách rozmixujeme se zbylým mlékem a přidáme jíšku. Kaši ochutíme majoránkou, solí, popř. ještě prolisovaným česnekem.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
11. března 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat