20 dkg hrachu, libeček, 20 dkg krup, lžíce oleje, 2 velké cibule, 2 lžíce tuku, sůl, kmín, majoránka, česnek
Hrách namočíme přes noc. Přidáme několik lístků libečku, uvaříme doměkka. Dáme vařit kroupy. Při vaření přidáme trochu oleje. Osolíme. Spojíme hrách a kroupy. Jednu cibuli nakrájíme nadrobno, osmažíme na tuku dáme k hrachu. Ochutíme kmínem, majoránkou a třeným česnekem. Zdobíme osmaženými kolečky cibule nebo kolečka obalíme v paprice.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
15. března 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat