100 g sojových kostek(nejlepe pikantní), 6 rajčat, cibule, 6 stroužků česneku, 2 papriky, hrst rozinek, saček červených sterilizovaných fazolí, sůl, pepř, tymián, chilli, špetka šalvěje, olej, kostka bujonu, lžice solamylu
Pikantní kostky připravíme podle návodu na obalu. Zlehka vymačkáme vodu, přidáme solamyl a necháme chvíli odležet. Na suché pánvi zatím opečeme rajčata cibuli a česnek. Opečené dáme do mixeru, přidáme 2 šálky vody, kostku bujonu a rozmixujeme. Kostky orestujeme zprudka na oleji, přidáme nakrájené papriky, rozinky, koření, krátce opečeme a zalijeme připravenou omáčkou. Přidáme sterilované červené fazole a vše krátce povaříme. Podáváme s chlebem.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
14. března 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat