200 g čočky, olej 1 ČL kuminu, 1 ČL černé hořčičné semínko, česnek, cibule, 2 mrkve, 0,5 ČL kari, 3 rajčata nebo malý protlak (může být obojí)
Do prohřátého oleje nasypeme kumin a černé hořčičné semínko. Smažíme až začne praskat. Přidáme pokrájený česnek, cibuli, po chvíli mrkev nakrájenou na kolečka a společně osmahneme. Okořeníme karim, osolíme a nakonec dáme pokrájená rajčata anebo rajský protlak. Promícháme s vařenou čočkou, podle potřeby dosolíme. Servírujeme s pita chlebem nebo rýží, lžící jogurtu a kvašeným zelím.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
13. března 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat