40 g čočka, 30 g cibule, 100 g šmakoun, 3 g olej, 5 g sójová omáčka, sterilovaná okurka
Čočku uvaříme. Na rozpáleném oleji zpěníme nakrájenou cibulku, přidáme na drobné kousky nakrájeného šmakouna, orestujeme, smícháme s čočkou, ochutíme sojovou omáčkou a solí a na konec přidáme nakrájenou okurku. Podáváme s chlebem.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
13. března 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat