250 g rýže, 1 kg hrachu, 100 g másla, 250 g smetany, 100 g sýra, svazek petržele, strouhanka, sůl
Rýži uvaříme ve 4 dl slané vody, ve zvláštní nádobce podusíme ve slané vroucí vodě hrách, který jsme nechali namáčet den předem. Uvařenou rýži smícháme s půlkou nasekané petržele. Nasypeme strouhanku do pekáčku nebo skleněné zapékací misky, na ni položíme jednu vrstvu rýže, kterou opět posypeme strouhankou. Další vrstvou bude povařený celý hrách, posypeme strouhankou a a navrch uděláme vrstvu ze zbylé rýže. Smetanu smícháme s máslem a zbylou nasekanou petrželí a směs přelijeme přes poslední vrstvu rýže. Nyní vytvoříme závěrečnou vrstvu - vše posypeme strouhaným sýrem. Pekáček vložíme do předehřáté trouby a necháme zapéct zhruba 25 minut.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
11. března 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat