hrstka fazole, pórek, hrstka směr zmražené zeleniny, trošku olej, trošku solamyl, 2 česnek, špetka kari koření, špetka sůl
Fazole propláchneme a necháme ve studené vodě několik hodin namočené. Ve stejné vodě je pak uvaříme doměkka. Na rozpáleném oleji osmahneme na kolečka nakrájený pórek, nasekaný česnek. Zaprášíme kari kořením a promícháme. Přidáme mraženou zeleninu s trochou vody a na mírném ohni podusíme. Vmícháme vařené fazole a zahustíme solamylem rozmíchaným v trošce studené vody. Necháme přejít varem a dochutíme solí. Podáváme nejlépe s dušenou rýží.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
15. března 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat