800 g sterilovaných bílých fazolí, 170 g mladých cibulek, 3 rajčata, 2 lžíce olivového oleje, 2 stroužky utřeného česneku, lžička ostré papriky, bazalka
Na rozpáleném oleji osmaž česnek a cibulky, rajčata se spaří horkou vodou, oloupou a dužina se naseká najemno. Fazole se scedí a půl šálku scezené šťávy přidej do pánve spolu s dužinou z rajčat. Krátce povař, přidej fazole a vař ještě 4 minuty, aby se fazole prohřály. Posypat bazalkou. Podává se jako samostatný pokr nebo jako příloha k uzeninám nebo pečenému masu.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
11. března 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat