šálek červené čočky, malá cibule, lžíce olivového oleje, 0,5 žičky lmletého koriandru nebo kari koření, špetka mletého chilli, lžíce rajského protlaku, 2 šálky vody, lžička citrónové šťávy na dochucení, 1/2 dcl smetany ke šlehání nebo zakysaný krém
Na oleji osmahneme cibuli, přidáme mleté koření (až se rozvoní), propláchnutou červenou čočku, zalijeme vodou, přidáme rajský protlak, špetku chilli, sůl a přikryté necháme vařit na mírném ohni, dokud se čočka nerozvaří. Do vzniklé kaše přimícháme Ramu Cremefine a dochutíme citrónovou šťávou. Podáváme samostatně nebo s chlebem.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
5. března 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat