30 g červených fazolí, 5 g oleje, 150 g bílého zelí, 40 g cibule, 5 g česneku, 100 g mrkve, 130 g brambo, kmín, bobkový list, nové koření celé, grilované koření, sůl
Z předešlého dne uvaříme namočené fazole do měkka.Na oleji orestujeme nakrájenou cibuli s nastrouhanou mrkví na hrubém struhadle, přidáme nakrouhané zelí, podlijeme vodou a dusíme pod poklicí do měkka. Během dušení přidáme gril.koření 3 ks bobkového listu, 4 kuličky nového koření. Na konec přidáme nastrouhanou bramboru na jemném struhadle, ta nám zelí pěkně zahustí, povaříme opět do měkka a dochutíme česnekem a solí.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
8. března 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat