35 dkg cizrny, 2 cibule, 5 stroužků česneku, olej, 4 nožičky párku nebo 2 nožičky klobásy, bobkový list, 5 kuliček nového koření, snítka libečku, saturejka, bazalka, tymián, sůl, 15 dkg rajského protlaku, 5 lžic kečupu, 2 lžíce sekané pažitky
Předem namočenou cizrnu uvaříme doměkka.Než se začne vařit, tak do ní přidáme bobkový list, nové koření a libeček. zatím nesolíme. Na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli a nasekaný česnek, přidáme párky nebo klobásy nakrájené na kolečka, saturejku, tymián a bazalku. Mírně podlijeme vývarem z cizrny, přidáme sůl, rajčatový protlak, kečup a scezenou cizrnu. Promícháme, chvilku podusíme, nakonec vmícháme pažitku.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
5. března 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat