plechovka červených sterilovaných fazolí, hladká mouka, rajský protlak, chléb, cibule, chilli koření, sůl, pepř, česnek, olej, tvrdý sýr
Na oleji zpěníme cibulku, přidáme hladkou mouku a do vzniklého bešamelu vyklopíme fazole bez láku a přidáme protlak. Provaříme a okořeníme česnekem, solí a chilli. Vzniklou směsí plníme arabský chléb a kapsy ještě zapečeme v troubě posypané tvrdým sýrem.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
8. března 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat