Salát niva

nivy, 2 banány, 100 g ananasu, 100 g hroznů, 0,5 hlávky salátu, 0,5 balení lučiny, 3 lžíce mléka, sůl, pepř,  lžička citrónové šťávy, smetana na zjemnění

Nivu rozdrobíme na menší kousky. Banán a ananas nakrájíme na drobnější kostky, hroznové víno rozpůlíme a zbavíme semen, hlávkový salát.