250 g sójových bobů (přes noc namočených), cibule (nakrájená nadrobno), 300 g zázvoru (předem namočeného, nakrájeného na plátky), 2 lžíce oleje, 200 ml vývaru, 2 lžíce bílého vína, 0,5 lžičky glutasolu, špetka moučkového cukru, sůl dle chuti
Na rozpáleném oleji zpěníme nakrájenou cibuli, přidáme tenké plátky zázvoru, sójové boby, dobře promícháme, zalijeme vývarem a dusíme. Pak přidáme cukr, víno, glutasol, osolíme a dusíme na mírném ohni ještě 1-2 minuty.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
28. února 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat