200 g cizrny, 750 g rajčat,lilek, 2 cukety, 2 zelené papriky, 2 cibule, 3 stroužky česneku, 2 snítky tymiánu,sůl, 6 lžic oleje
Cizmu namočíme přes noc do 1 l studené vody. Druhý den ji v téže vodě uvedeme do varu a vaříme na mírném ohni asi 90 min. Scedíme. Rajčata oloupeme, odjádříme, ostatní zeleninu omyjeme, očistíme a vše nakrájíme na kostičky. Cibuli a česnek oloupeme a posekáme, resp. prolisujeme. Tymián omyjeme, osušíme, lístky otrháme. Zeleninu a cizrnu klademe ve vrstvách do kastrolu. Každou vrstvu osolíme, okořeníme česnekem a tymíánem. Zakapeme olejem a dusíme přikryté poklicí asi 45 min. Můžeme podávat ozdobené tymiánem.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
25. února 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat