600 g zelených fazolek, 40 g sádla, 40 g hladké mouky, 20 g cibule,1/4 l mléka nebo kyselé smetany, 1 dcl vody, lžíce mleté papriky, kopr, lžíce octa, lžička cukru krystal, sůl
Očištěnou fazolku nakrájejte na menší kousky, vložte do tlakového hrnce, zalijte a osolte. Uzavřete tlakový hrnec a vařte 10-15 minut. Mezitím připravte ze sádla a mouky světlou jíšku. Do jíšky přidejte nadrobno nakrájenou cibuli a mletou papriku. Vše osmažte a zalijte cca 1 dcl vody. Tlakový hrnec sejměte z plotny, vypusťte páru a otevřete. Sceďte z fazolek vodu, k fazolkám přidejte připravenou jíšku a dochuťte mlékem nebo smetanou. Dobře promíchejte a společně krátce povařte v otevřeném tlakovém hrnci. Na závěr přidejte ocet, nasekaný kopr a cukr.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
26. února 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat