100 g čočky, 200 g fazole , voda, sůl, št'áva z citronu, olej dle přípravy, lžíce petrželová nat', dle potřeby černé nebo zelené olivy
Fazole s čočkou přes noc namočíme do vody. Druhý den vše uvaříme na mírném ohni doměkka. Zhruba v polovině varu luštěniny osolíme. Hlídáme, aby luštěniny byly neustále ponořeny. Až ke konci varu necháme vodu vyvařit. Po uvaření vyklopíme fazole s čočkou do mísy a necháme vychladit, promícháme s citrónovou šťávou, olejem a lehce promačkáme. Čočku s fazolemi ozdobíme najemno nasekanou petrželkou a olivami, podáváme s opečenou vekou či toustovým chlebem.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
27. února 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat