krabice bílých fazolí (850 ml), cibule,2 mrkve,3 lžíce oleje, 1 l masového vývaru, 200 g makarónů, sůl, pepř, 4 rajčata, 8 plátků bagety, pesto (hotový výrobek ve sklenici), bazalka na zdobení
Fazole slijeme a necháme v sítu okapat.Cibuli oloupeme a nasekáme. Mrkev omyjeme,oškrábeme a nakrájíme na malé kousky. Ve větším hrnci rozehřejeme 2 lžíce oleje,na kterém podusíme cibuli a mrkev.Přidáme fazole,přilijeme vývar a necháme povařit asi 10 min. při mírné teplotě. Makaróny nalámeme na menší kousky a dáme vařit do slané vody dle návodu na obalu. Mezitím spaříme a oloupeme rajčata a přidáme do polévky na poslední 3 min. varu aby se prohřála. Z polévky vyndáme polovinu zeleniny a zbytek rozmačkáme na kaši. Makaróny slijeme a přidáme do polévky spolu se zeleninou, kterou jsme předtím vyndali.Polévku dochutíme solí a pepřem. Plátky bagety opečeme z obou stran v 1 lžíci oleje a pak je slabě pomažeme pestem.Podáváme spolu s polévkou,kterou můžeme ozdobit bazalkou.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
25. února 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat