200 g červených fazolí, 200 g krup, velké cibule, 2 stroužky česneku, olej na osmažení, sůl a pepř podle chuti, pažitka na posypání
Fazole namočíme na noc do studené vody. Druhý den je scedíme, zalijeme čerstvou vodou a uvaříme doměkka. Těsně před koncem vaření je osolíme. Kroupy dobře opláchneme a namočíme do studené vody na 2 hodiny. Poté je také uvaříme doměkka. Měkké fazole a kroupy scedíme a necháme okapat. Na rozehřátém oleji osmahneme cibuli nakrájenou na měsíčky. Přidáme kroupy s fazolemi a orestujeme je. Dochutíme solí, pepřem a utřeným česnekem. Podáváme posypané pažitkou.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
28. února 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat