mrkev, pórek, brambora, 400 g rajčat, 200 g cizrny
Cizrnu přebereme, opereme a uvaříme do měkka. Rajčata omyjeme a rozkrájíme na drobnější kousky. Ty vložíme do hrnku a rozvaříme, abychom je mohli propasírovat a zbavit se tak jádřinců a slupek./nebo použijeme protlak/ . Mrkev a bramor ustrouháme, pórek nakrájíme na kolečka. Přidáme ustrouhanou bramboru. Přidáme rajčata a cizrnu. Povaříme. Ozdobíme zelenou petrželkou.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
27. února 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat