4 pšeničné tortilly, 2 plechovky fazolí v tomatě, 4 větvičky koriandru, sůl, chilli
Fazole scedíme a ponecháme stranou. Scezenou tomatovou omáčku vaříme tak dlouho, až zhostne na hustý protlak. Přidáme chilli, pokrájený koriandr a fazole. Směs necháme lehce přejít varem a podle potřeby dochutíme solí. Tortilly nasucho opečeme na pánvi, rozložíme je na talíře a naplníme fazolemi s omáčkou.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
28. února 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat