10 dkg sojových kostek, 10 dkg fazolových lusků, zeleninový bujon, bílý jogurt, jíška
Sojové kostky nasypeme do 1 litru vroucí vody, ve které jsme rozpustili zeleninový bujón, odklopené povaříme 15 minut. Přidáme fazolové lusky a necháme povařit do změknutí zeleniny. Potom přidáme bílý jogurt. Chvíli povaříme a dle potřeby zahustíme jíškou. Směs necháme přejít varem. Podáváme s rýží nebo s těstovinami.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
4. dubna 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat