1 díl čočky, 1,5 dílu kuskusu, cibule, dle chuti sůl, dle chuti pepř, případně bujón
Připravíme si kuskus tak, že ho zalijeme horkou vodou či bujónem. Vodu dáme v poměru 2 díly vody a 1 díl kuskusu. Uvaříme čočku. Na pánvi na troše olivového oleje opečeme cibuli nakrájenou na malé kostičky. Přidáme uvařenou čočku. Ochutíme solí a pepřem. Nakonec přidáme hotový kuskus. Vše promícháme a dle potřeby dochutíme oblíbeným kořením a solí.Na talíři vše můžeme ještě posypat strouhaným sýrem.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
3. dubna 2013
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat