hrnek pohanky, 4 brambory, 2 cibule, stroužek česneku, 2 vejce, 4 mrkve, 250 gramů zelených fazolek, lžička mletého koriandru, špetka kurkumy, 0,5 lžičky mletého kmínu, 0,5 lžičky oregana, 2 lžíce oleje, sůl
Na rozehřátém oleji opečeme na kolečka nakrájenou cibuli a na plátky nakrájený česnek. Přidáme koření, nakrájené uvařené brambory a za stálého míchání opékáme. Přidáme na tenké nudličky nakrájenou mrkev a fazolové lusky. Podlijeme trochou vody a podusíme doměkka. Nakonec promícháme s uvařenou pohankou. Na talíři ozdobíme uvařenými vejci, nakrájenými na kolečka.
Recepty na jídla s lúšteninami zejména z čočky, fazole a sóje. Stránka dále obsahuje další recepty nejenom z lúšteniny. Ale aj z mäsa, ovoce a zeleniny a mnohé iné. Vláknina je duležitá zložka zdravé stravy a tuto obsahují zejména lušteniny. Proto by váš jídelniček nemal postrádat jídla z luštenín, které mimo jiné naleznete na této stránce. Kľúčové slová: Lušteniny, recepty, jídla z luštenín, čočka, hrach, fazole, soja, kukuřice, kucharka, vareni, pečení, recepty na lušteniny, jídlo, vlaknina
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat